pablo lopez

Fotos: marca.com | missoccer.com

No es de extrañar que uno de los deportes que más lesiones registra durante una temporada es el fútbol profesional.

En estos últimos días, mucho se ha hablado de la lesión de Sergio Ramos y si se podía haber evitado. Cuando los Servicios Médicos del Club Blanco le advirtieron al central que debía parar, éste decidió continuar jugando y asumir los riesgos. 

 
El desenlace todos lo conocemos, Ramos estará entre cinco y seis semanas de baja. Mientras, en el entorno madridista se preguntan si esta situación se podría haber evitado. En el caso del central merengue, todo apunta a que el descanso y una correcta recuperación después del Mundial de Clubes, donde ya parecía que estaba un poco tocado, hubieran sido claves para salvar esta baja. 


No es de extrañar que uno de los deportes que más lesiones registra durante una temporada es el fútbol profesional. Sólo hay que mirar el número de jugadores de primera y segunda división que han pasado por la enfermería de su club en este mes de febrero para comprobarlo. 


Si desgranamos los motivos que pueden causar una lesión, observaremos que hay elementos que no dependen del jugador ni de su entorno pero sí que hay otros en los que cuerpo técnico, servicios médicos y deportista pueden incidir para evitar o al menos, reducir el alcance de una lesión. Según los doctores Turmo-Garuz y Valle-López, entre los factores directamente relacionados con una lesión deportiva destacan:


• La edad
• La composición corporal
• Los antecedentes y la mala recuperación de una lesión previa
• Los déficits de fuerza y elasticidad
• El balance muscular desequilibrado
• La fatigabilidad
• La hidratación
• La nutrición 

Como habréis observado, en negrita recalco cuatro de los ocho factores sobre los cuales un dietista-nutricionista deportivo puede actuar con la alimentación para prevenir o reducir una lesión deportiva.

Pablo A. López

Dietista | Nutricionista en RC Recreativo de Huelva

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